Ivan
Fulco
Personal trainer e coach. Da piu di 10 anni lavoro con chi vuole cambiare fisico — che parta da zero o che si alleni gia da anni.
Da atleta a coach
Ho iniziato ad allenarmi a 16 anni. Ero magro, non sapevo cosa stessi facendo e ho passato i primi anni a sbagliare praticamente tutto: schede copiate, diete trovate online, integratori inutili.
A un certo punto ho capito che dovevo studiare. Mi sono laureato in Scienze Motorie, ho preso certificazioni internazionali e ho iniziato a lavorare con le persone. Li ho capito che la differenza la fanno il metodo e la costanza, non la genetica.
Oggi lavoro con persone di ogni livello: chi vuole perdere peso, chi vuole mettere massa, chi si prepara per una gara. In piu di 10 anni ho seguito oltre 500 clienti, e la cosa che mi piace di piu e vedere gente che ottiene cose che pensava impossibili.
Il mio lavoro e semplice: ti do un programma che funziona, ti seguo mentre lo fai, e aggiusto il tiro quando serve. I risultati arrivano da li.
Carriera Agonistica
Anni di preparazione, sacrificio e palco. Ogni gara mi ha insegnato qualcosa che oggi metto al servizio dei miei clienti.
Campionato Regionale WABBA Italia
Top FiveCampionato Regionale WABBA Italia
Top FiveHercules Olympia Europa — Spain
WABBA InternationalSerge Nubret
WABBA International — Top FiveGran Prix Planet
Top FiveGran Prix Planet
Top FiveCampionato Italiano Pro League
Filosofia di Allenamento
Non basta una scheda per cambiare fisico. Serve capire come mangiare, come allenarti e come gestire il resto della tua vita perche tutto funzioni insieme.
Scienza Prima di Tutto
Se un metodo non ha evidenze dietro, non lo uso. Leggo studi, li testo sul campo e tengo quello che produce risultati misurabili. Il resto lo scarto.
Personalizzazione Totale
Lavori su turni? Hai poco tempo? Non ti piace cucinare? Il programma parte da li. Lo costruisco attorno alla tua vita, non il contrario.
Sostenibilita nel Tempo
Ti spiego il perche di ogni scelta, cosi a un certo punto sarai in grado di fare da solo. Il mio obiettivo e rendermi superfluo.
Testa e Corpo
La parte piu difficile non e la palestra, e tutto il resto: la costanza, la gestione delle giornate no, le abitudini. Su quello ci lavoriamo insieme.
Competenze
Certificazioni
Studio ogni anno. Corsi, congressi, aggiornamenti. Il settore cambia in fretta e i miei clienti meritano di avere qualcuno che resta al passo.
Pronto a lavorare insieme?
Scrivimi, dimmi dove sei e dove vuoi arrivare. Ti dico se e come posso aiutarti — senza impegno.